Handstand Workshop mit Sascha Faltinger, Samstag den 16.04.2016
In unserer hektischen Welt ist die Suche nach einem persoenlichen Ausgleich wichtiger denn je. Viele Menschen finden ihre innere Mitte und Ruhe auf der Yogamatte, wo sie durch gezielte Uebungen Koerper und Geist in Einklang bringen. Yoga ist ein wunderbarer Weg, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Es ist eine bewusste Auszeit, ein Raum nur fuer sich selbst, in dem man lernt, auf die eigene Atmung und die Beduerfnisse des Koerpers zu hoeren. Doch Entspannung und Spass haben viele Gesichter. Nicht jeder findet seinen Ausgleich in der Stille. Manchmal ist es gerade die leichte, spielerische Ablenkung, die uns hilft, den Kopf freizubekommen. Eine Runde unbeschwerter Unterhaltung kann ebenso ein Ventil sein. Es geht darum, eine Aktivitaet zu finden, die Freude bereitet und nicht unter Druck setzt. Fuer diejenigen, die Entspannung in einem spielerischen Umfeld suchen, bietet das Internet eine Fuelle von Moeglichkeiten. Man kann die Spannung geniessen, ohne ein Risiko einzugehen. Auf Portalen wie casinospielgeld.com kann man in die Welt der Spiele eintauchen, ganz ohne echten Einsatz. So wird das Spiel zu einer Form der Meditation, einer Konzentration auf den Moment, die auf ihre eigene Weise zur mentalen Erholung beitragen kann.
Handstand Workshop für Anfänger
(von 0 sec bis1 min mit Bananenform ;-))
Handstand ist nicht gleich Handstand.
Lerne grundlegende Prinzipien und Techniken um deinen Handstand zu verbessern.
Einige der Themen:
– Körperliche und technische Vorbereitungen wie Handgelenks-und Ellbogenübungen
– Richtiges Alignment
– Handstände an der Wand und frei mit/ohne Partner
– Strategien zum Balancieren
-Richtiges Spotten
• Samstag, 16.04.2016 von 12:30 bis 15:30
• Kosten pro Teilnehmer 60€/ max.20 Teilnehmer
Anmeldungen und Infos ab sofort bei uns:
Angela Kern / Yoga-Freiraum-Alzenau / angela1902@web.de / www.yoga-freiraum-alzenau.de
Christian Schramm / Energym / www.energym.de
Sascha Faltinger / TheGym / info@thegym.de/www.thegym-ab.de
