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YOGA FREIRAUM

Es gibt keinen Weg zum Glück, glücklich sein ist der Weg... (Buddha)
Namaste!
Generisk Nätapotek

Yin Yoga Freitags, 18:00

Letting go is the hardest Asana

loslassen – ankommen – YinYoga

In dieser geradezu stressigen Zeit vor Weihnachten bieten wir euch noch die eine oder andere Stunde um im ‚AusgleichsFlow‘ in euer 4.Adventswochende zu starten.

Heute möchte ich euch YinYoga vorstellen! Zur Zeit mein Lieblingsstil im Yoga, du hast Zeit dich auf dich selbst zu konzentrieren und dich somit zu reflektieren.

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.

Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Übungne hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

Yin und Yang sind zwei Kräfte innerhalb der Dualität unserer Welt und können also nicht getrennt werden. Sie gehören zusammen und sind miteinander verschlungen. Von daher wird es eine reines Yin Yoga nicht ohne Yang-Aspekte geben können und umgekehrt. 

YinYoga wirkt sich nachweisleich auf Bindegewebe und Faszien positiv aus.

Diese Yogastunden leiten Sabrina und Angela

Wir freuen uns auf euer Kommen.

Tag der offenen Tür mit Freiraum und Energym am Sonntag, 24.11.2019

Tag der offenen Tür im Freiraum und Energym.

Erinnert ihr euch noch an unseren Flyer von vor 2 Jahren? =)

Zwei Jahre sind wiedermal verflogen mit hunderten Yoga-und Fitness Kursen. Neue Yogalehrerinnen machen unser Studio bunter und wir lieben es mit euch Yoga zu üben.

Deshalb möchten wir danke sagen und sind am Sonntag, 24.11.2019 von 12-15 Uhr für euch da.

Um 12-13 Uhr findet eine Yogastunde statt, für alle Übungsstufen geeignet.

Danach gehts im Gym weiter mit Christian und seinen Jungs.

Tolle Rabatte erwarten euch, die Kurse sind an diesem Tag kostenlos. Bitte beachtet das die Rabattaktion nur an diesem Tag gelten.

Also kommt vorbei und feiert mit uns…..Wir freuen uns auf euer zahlreiches Erscheinen.

Yoga-Kalender 2020 New in

#loveisthekey

YOGA Kalender 2020
von LOVE IS KEY YOGA
„Ganesha“ und sein Heilmantra
zieren das Cover

„Deiner Zeit Wert geben – das ist das Ziel“  – so das Motto des Yoga-Taschenkalenders für das Schaltjahr 2020. Im Kalender findest du inspirierende Yoga-Sequenzen und jede Menge Yoga-Wissen, erklärte Einzel-Asanas, reizende Zitate und Mantras. Mit viel Platz für Termine und Notizen.

Größe: ca. H 17 x B 12,5 x T 2 cm
> das Format ist grösser und der Kalender ist schmäler als im Vorjahr <
Gewicht: ca. 290 Gramm
344 Seiten, 4-farbig

Kalender-Inhalt

  • Einleitung
  • Kalenderinhalt nach Wochen
  • Schulferien D/A/CH
  • Jahreskalender 2020 & 2021
  • Monatsübersicht für Geburtstage & Termine
  • Kalender 2020 & Notizseiten

Kalender-Einteilung

  • Die Wochentage sind jeweils auf einer eigenen Seite
  • Samstag & Sonntag teilen sich eine Seite
  • Jede Seite ist liniert mit viel Platz für Notizen und Termine

Kalender-Ausführung:

  • Hardcover gebunden
  • Buchblock mit Fadenheftung
  • Papierqualität 70g/qm, cremefarben
  • 344 linierte Seiten, 4-farbig
  • 2 Lesebändchen

Preis

Deutschland: 15,99 Euro
EU und weltweit: 16,50 Euro
CH | LIE: 19,90 CHF

ISBN 978-3-9819608-6-0

made with love & in europe

Yoga slow flow mit Jenny

Herzlich willkommen im Team Jenny Hupke

 

Ab sofort findet jeden Mittwoch und jeden 2.Sonntag eine neue Yogastunde im Freiraum statt.

Mittwochs um 18:00 Yoga slow flow mit Jenny

Sonntags alle 14 Tage um 10:00 Sunday morning Yoga mit Jenny

Teilnehmen könnt ihr wie immer über den Kursplan. Namaste

Sunrise Yoga am Meerhofsee Freitags um 9:00

Sommersaison / Urlaubsfeeling … bei Sommerwetter treffen wir uns für diese Stunde am Meerhofsee.

Bitte eigene Yogamatte mitbringen.
-Der Kurs findet bei schönem Wetter und mindestens 4 Teilnehmern am See statt. Ansonsten im Yogaraum.
-Kursgebühr 18€ / 10er Karte / Verträge zuzügl.Seeintritt

-Ausbuchen nur bis 12 Stunden vorher, danach fällt die normale Kursgebühr an.

Termine:

  • Freitag, 26.07.19
  • Freitag, 09.08.19
  • Freitag, 16.08.19
  • Freitag, 23.08.19

Ich freue mich auf eine schöne FERIENZEIT…

SUP-Yoga dieses Wochenende am Kahler See, Samstag, 17:30 & Sonntag, 9:30

Book your Spot on the Water…Ihr findet mich diese Woche wieder am Kahler See zu folgenden Zeiten:

  • Samstag, 17:30
  • Sonntag, 09:30

Die SUP & Yoga Einheiten dauern in der Regel zwischen 1,5 und 2 h. Bitte 15 Minuten früher da sein für die Einweisung. Auch für Anfänger geeignet.

Teilnahmegbühr 39€ incl.Board und Equipment, zzgl.Seeintritt von 3 € !

Ich freue mich auf dein Kommen…Buche dich gleich im Kursplan ein um dir dein Board zu sichern….Summer, Sun & sandy Feet….See you at the Beach…