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Neu im Kursplan -HORMONYOGA-

Liebe Yogis, morgen am Donnerstag den 10.03.2016 freue ich mich mit euch die erste offene ‚Hormonyoga‘ Stunde zu erleben. Jeden Donnerstag um 9:00 werden wir speziell abgestimmte Asanas und Atemübungen kombinieren um den Hormonhaushalt in jeglicher Form in Balance und Stärke zu verwandeln. Diese Yogastunde ist für Frauen und Männer geeignet. Eine regelmässige Übungspraxis beugt Menstruationsbeschwerden […]

Start nach der Winterpause Yoga & laufen/ Yoga for runners & others/ ab 11.3.16

…nächste Woche ist es soweit! Am Freitag, 11.03.16 um 16:30 Treffpunkt Ärztehaus. Alle 2 Wochen werden wir uns treffen um gemeinsam Laufen und Yoga zu verbinden. Durch sanfte Aufwärmübungen, wird die Muskulatur optimal auf das leichte Lauftraining vorbereitet. Dehnungen im Yoga-style werden helfen die Durchblutung und Beweglichkeit von Gelenken und Bewegungsmuskeln zu optimieren. Eine einfache […]