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Generisk Nätapotek

LachYoga mit Clarissa am 1.April um 18:30

Immer wenn du lachst, stirbt irgendwo ein Problem….

Entdecken das einzigartige Konzept des selbstbestimmten
Lachens mit Lachyoga.
Lachyoga wurde 1995 von Dr. Madan
Kataria in Mumbai (Indien) erfunden. Es ist eine Methode, bei
der wir ohne Grund lachen können. Der Körper kann nicht
zwischen stimuliertem und echtem Lachen unterscheiden
deshalb treten in beiden Fällen der positive physiologische und
psychologische Effekte des Lachens ein.
Lachen macht glücklich, reduziert Stress, stärkt das
Immunsystem, bringt neue Energie, verbessert die
Konzentrationsfähigkeit, körperliche Fitness und Stimmung.

 

Wir beginnen Lachen durch eine spielerische Übung in der Gruppe.
Mit Blickkontakt, Atemtechnik, und Körperbewegung wird das
Lachen schnell real und ansteckend. Wir enden mit einem
entspannenden Lach Mediationen. Seien offen und benutzen
deine Fantasie für maximalen Spaß.

Teilnahme ist kostenlos! Anmeldung erforderlich.

 

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